LE MAGNÉSIUM, UN MINÉRAL INDISPENSABLE AU BON FONCTIONNEMENT DE NOTRE ORGANISME

Le Magnésium est un minéral présent dans quasiment toutes les cellules de notre organisme et il intervient dans plus de 350 réactions enzymatiques.

Plus de la moitié de ce minéral est contenue dans les os où il participe à la fixation du calcium.

25% est utilisé par les muscles, où il régule la contraction musculaire.

Le reste du Magnésium est réparti dans le cerveau, le cœur, le foie, les reins… et est indispensable au bon fonctionnement de ces organes.

Le Magnésium est à l’origine de la production d’énergie pour nos cellules.

Il participe aussi à la régulation nerveuse et nous aide à mieux gérer le stress.

Par ailleurs, il participe à la prévention des risques cardiovasculaires, du diabète ou de l’altération de la mémoire.